あすけん あすけんで１００点をとった話②
一番古い記録で２０２０年がありました。ずっと使い続けていたわけではなくて、やめたり再開したりを繰り返していました。ここ二年ほどは有料版にお世話になっています。
今では自然に食事記録を生活の中に取り入れていますが、遠回りした部...
暮らし
あすけん 
あすけん あすけんで１００点をとった話①
先日、初めてあすけんで１００点をとりました。
１００点は難しいと思っていたので最初からあまり目指していませんでした。普段は６０～８０点あたりをウロウロ。ゆる～い気持ちで続けていましたから。でも、やっぱり１００点って嬉しいもんですね。...
暮らし パジャマの呪縛から解放されよ
先週の休日は私にしては珍しくアクティブに過ごした。
アクティブとは
「活動的」「積極的」「動作中」を意味する言葉で、自分から進んで行動する様子、だそうです。
休日の私と言えば朝からダラダラ過ごしてしまうことが多い。掃除を...
暮らし 休日の朝の楽しみは挽き立てのコーヒー②
コーヒーを淹れるのに必要なものは、
コーヒーフィルター
ドリッパー
お気に入りのマグカップ
スケール（コーヒー豆、お湯の量を量るため）
コーヒーポット（細口のケトル）
ここで紹介しているの正式な淹れ方で...
暮らし 休日の楽しみは挽き立てのコーヒー①
休日の朝の楽しみはコーヒー豆を挽くこと。
本当は淹れる直前に一杯分ずつ挽くのがオススメですが、平日の朝は挽いている時間がないので休日にまとめて豆を挽く。
挽くのは自分のお気に入りの豆だったり、期間限定のブレンドだったり...
暮らし コーヒーから離れてみて、やっぱりコーヒーが好きだと再認識した話
腹八分目って大切
新年早々、お腹を下したり偏頭痛に悩まされたり、２０２６年大丈夫か！？と心配していましたが、やっと普段の体調に戻ってきました。
自分で思っている以上に疲れが溜まっていたようです。
しかし、お腹の具合が心配...
暮らし 家族と過ごすのは大切な時間。でも一人で過ごす時間も私にとっては大切。
家族と過ごす時間は大切。
でも疲れちゃって、結局私は一人の空間を求めてしまう。
私はいつまで両親の”間”に挟まれて過ごすんだろう。
家族と過ごす年末年始
単身赴任の父と、母と私。ネコ一匹。年末年始は家族で過ごします...
暮らし ２０２６年、明けましておめでとうございます。
素敵な一年になりますように。
今年はチャレンジの年にしたいです。
お正月は、イオンで買ったチーズフォンデュを食べるぞ～！と楽しみにしてました。
レンジで温めるだけ！簡単にできて嬉しい。
...
暮らし 忙しい時期こそ睡眠時間を確保しつつ、手指のケアも忘れずに
気づいたらクリスマスとは関係のない話題になっていた。
あれ？サンタさん、来てないなあ。
忙しいクリスマス時期
一年の内で忙しい時期が何度かやってくる。クリスマス、年末もその内のひとつ。イルミネーションも何だか浮か...
暮らし 免疫力高め…？な私の生活習慣をご紹介
「はろまるさんって風邪引かないよね」
よく言われる言葉。
確かに。コロナ禍以前から、ほとんど風邪を引いていない。コロナ、インフルエンザが流行っていても罹っていない。職場の人全員が罹って、一人だけ元気だったりする。
「なん...